#SMOOTHIEBOWL

Ma recette du jour,  prépareée à presque tous mes petits déjeuners, le Smoothie Bowl. Qui est décliné en un nombre infini de recettes. Je mettrais à jour l'article à chaque fois que j'en testerai un nouveau ... 

 

SMOOTHIE BOWL FRAMBOISES

 

  • 1 demi-banane
  • 30gr de framboises congelées
  • 1dl de lait d'amande ou autre.
  • Mixer les ingrédients si dessus, et verser le contenu dans un bol, si la mixture est trop liquide rajoute l'autre moitié de banane ou des framboises supplémentaires. 

TOPPING

 

  • graine de chia 
  • noix de coco rapée
  • framboise fraiche 
  • noix de pécan

SMOOTHIE BOWL BANANE

  • 1 banane
  • 2 dl de lait de soja vanille ou autre 

TOPPING

  • Muesli
  • graines de chia 
  • raisins
  • cannelle
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