Recettes

Mes recettes

Quinoa Buddha Bowl

Quinoa Buddha Bowl

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Tarte aux légumes du soleil

Tarte aux légumes du soleil

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Blinis Inspiration

Blinis Inspiration

Ola ola !

On se retrouve avec une idée recette, avec du saumon fumé ! On est d’accord que c’est vraiment trop trop bon ?

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Mes recettes avec les centres Manor !

Mes recettes avec les centres Manor !

Hello les filles ! Je vous dévoile enfin, ma video en collaboration avec les centres Manor. Je vous met le lien ici ↓ https://centres-manor.ch/blog/en-vidéo-les-recettes-gourmandes-de-la-blogueuse-manuelovely Et vous retrouverez ci-bas tous les détails de la liste de course, et de la recette !…

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#bowlcake Vegan

#bowlcake Vegan

Holà Guapas ! On se retrouve aujourd’hui avec une recette végan, idéale pour un petit déjeuner sain et équilibré. Une recette que j’adore avant d’entamer une journée qui s’annonce remplie, elle est donc idéale pour faire le plein d’énergie !…

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Pancakes Vegan

Pancakes Vegan

Ola Guapas ! A cause de mes intolérances du moment, et surtout pour ma passion des pancakes j’ai du trouver une recette au top de PANCAKES VEGAN ! C’est chose faite après plusieurs essais qui n’était pas trop concluants. Comme…

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Crêpes mille trous “Baghrir”

Crêpes mille trous “Baghrir”

Comme vous avez été nombreux à me demander la recette des fameuses crêpes marocaines,  les BAGHRIR,  ou encore “crêpes mille trous”, la voilà…. Je les ai accompagnées d’une “sauce maison”, avec un peu de beurre fondu, du miel & deux…

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Mini pizzas #healthy

Mini pizzas #healthy

Vous avez été nombreux a me demander la recette des mini-pizza vue en story . La voilà, c’est vraiment facile et rapide à préparer. 1 grosse aubergine 1/2 tasse de sauce tomate basilic frais mozzarella râpée sel, poivre  Garniture à…

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COOKIES AMÉRICAINS
Sion

COOKIES AMÉRICAINS

 J’ai enfin trouvé LA recette pour les gourmands & gourmandes, DES “cookies américains” facile et rapide à faire, et avec des ingréidents que l’on a tous dans notre cuisine. Ils sont super moelleux, et gourmand ! Pour 6 grands cookies ou 8…

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Gaufres #healthy

Gaufres #healthy

Depuis qu’ une amie ma donné cette recette, je crois qu’il ne se passe pas une semaine sans que je ne la prépare pour le petit déjeuner. Elles sont onctueuses , moelleuses, et surtout “healthy” ! 40gr de flocon d’avoine…

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GRANOLA #HOMEMADE

GRANOLA #HOMEMADE

Voila la recette de mon délicieux GRANOLA. Agrémenté de fruits de saison, et de lait d’amande, il est le repas idéal pour bien débuter la  journée. 250 gr. de flocons d’avoine 100 gr. de flocons de quinoa 100 gr de noix…

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BROWNIE A L’AVOCAT

BROWNIE A L’AVOCAT

160 gr.  chair de l’avocat 100 gr. chocolat noir 50 gr Sucre 3 oeufs 90 gr de farine sans gluten 50 gr de noix de décan Faire fondre le chocolat au bain marie. Mixer finement l’avocat Fouetter les œufs et le sucre…

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COOKIES Protéinée sans Gluten & sans Lactose

COOKIES Protéinée sans Gluten & …

Aujourd’hui une recette de moelleux cookies “Healhty” sans gluten et sans lactose. Idéal pour le petit déjeuné ou comme goûter. 75 gr de farine sans gluten (ou normal ) 75 gr de Protéine pour cuisiné @foodspring  1 oeuf 50gr huile de…

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#POKEBOWL

#POKEBOWL

Après le  #bowlcake, #smoothiebowl, voilà le #POKEBOWL, une tendance venue de Hawaii. Il se décline en recette infinie, mais l’original se compose essentiellement de poisson cru mariné, d’algues, et d’avocat….  Le pokebowl a pour vertu d’être “Healthy & Detox” , grâce aux aliments sains…

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#SMOOTHIEBOWL

#SMOOTHIEBOWL

Ma recette du jour,  prépareée à presque tous mes petits déjeuners, le Smoothie Bowl. Qui est décliné en un nombre infini de recettes. Je mettrais à jour l’article à chaque fois que j’en testerai un nouveau …  

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Galette au son d’avoine

Galette au son d’avoine

Une recette toute simple et rapide à faire pour un petit déjeuner équilibré.  100gr de blanc battu 1 oeuf 3CS de son d’avoine une pincé de levure  On mélange le tout et on le verse dans une poêle bien chaude,…

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Banana Bread au chocolat

Banana Bread au chocolat

Voila la recette du banana bread tout chocolat fondant, sans sucre & sans huile.Le banana bread est idéal pour un petit déjeuner équilibré accompagné d’un thé.2 oeufs3 bananes bien mures100gr de poudre m’amande150gr de farine complète 1 sachet de levure100gr de…

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VELOUTÉ COURGETTE & POMME

VELOUTÉ COURGETTE & POMME

Une recette aux saveurs sucrées- salées, j’adore, je l’ai trouvé sur le FitfoodGuide de Cellublue. 1 pomme 2 courgette 1 oignon du fromage blanc (st-moret ou kiri ) 1 cube de bouillon Préparation : Commencez par éplucher la pomme et…

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