Sucré

Mes recettes sucrées

#bowlcake Vegan

#bowlcake Vegan

Holà Guapas ! On se retrouve aujourd’hui avec une recette végan, idéale pour un petit déjeuner sain et équilibré. Une recette que j’adore avant d’entamer une journée qui s’annonce remplie, elle est donc idéale pour faire le plein d’énergie !…

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Pancakes Vegan

Pancakes Vegan

Ola Guapas ! A cause de mes intolérances du moment, et surtout pour ma passion des pancakes j’ai du trouver une recette au top de PANCAKES VEGAN ! C’est chose faite après plusieurs essais qui n’était pas trop concluants. Comme…

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Crêpes mille trous “Baghrir”

Crêpes mille trous “Baghrir”

Comme vous avez été nombreux à me demander la recette des fameuses crêpes marocaines,  les BAGHRIR,  ou encore “crêpes mille trous”, la voilà…. Je les ai accompagnées d’une “sauce maison”, avec un peu de beurre fondu, du miel & deux…

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COOKIES AMÉRICAINS
Sion

COOKIES AMÉRICAINS

 J’ai enfin trouvé LA recette pour les gourmands & gourmandes, DES “cookies américains” facile et rapide à faire, et avec des ingréidents que l’on a tous dans notre cuisine. Ils sont super moelleux, et gourmand ! Pour 6 grands cookies ou 8…

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Gaufres #healthy

Gaufres #healthy

Depuis qu’ une amie ma donné cette recette, je crois qu’il ne se passe pas une semaine sans que je ne la prépare pour le petit déjeuner. Elles sont onctueuses , moelleuses, et surtout “healthy” ! 40gr de flocon d’avoine…

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GRANOLA #HOMEMADE

GRANOLA #HOMEMADE

Voila la recette de mon délicieux GRANOLA. Agrémenté de fruits de saison, et de lait d’amande, il est le repas idéal pour bien débuter la  journée. 250 gr. de flocons d’avoine 100 gr. de flocons de quinoa 100 gr de noix…

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BROWNIE A L’AVOCAT

BROWNIE A L’AVOCAT

160 gr.  chair de l’avocat 100 gr. chocolat noir 50 gr Sucre 3 oeufs 90 gr de farine sans gluten 50 gr de noix de décan Faire fondre le chocolat au bain marie. Mixer finement l’avocat Fouetter les œufs et le sucre…

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COOKIES Protéinée sans Gluten & sans Lactose

COOKIES Protéinée sans Gluten & …

Aujourd’hui une recette de moelleux cookies “Healhty” sans gluten et sans lactose. Idéal pour le petit déjeuné ou comme goûter. 75 gr de farine sans gluten (ou normal ) 75 gr de Protéine pour cuisiné @foodspring  1 oeuf 50gr huile de…

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#SMOOTHIEBOWL

#SMOOTHIEBOWL

Ma recette du jour,  prépareée à presque tous mes petits déjeuners, le Smoothie Bowl. Qui est décliné en un nombre infini de recettes. Je mettrais à jour l’article à chaque fois que j’en testerai un nouveau …  

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Galette au son d’avoine

Galette au son d’avoine

Une recette toute simple et rapide à faire pour un petit déjeuner équilibré.  100gr de blanc battu 1 oeuf 3CS de son d’avoine une pincé de levure  On mélange le tout et on le verse dans une poêle bien chaude,…

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Banana Bread au chocolat

Banana Bread au chocolat

Voila la recette du banana bread tout chocolat fondant, sans sucre & sans huile.Le banana bread est idéal pour un petit déjeuner équilibré accompagné d’un thé.2 oeufs3 bananes bien mures100gr de poudre m’amande150gr de farine complète 1 sachet de levure100gr de…

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Energy Balls

Energy Balls

Voilà encore une super recette pour ne pas gâcher les bananes trop mûres ou pour changer du Banana Bred tout simplement… 2 bananes bien mûres 70 gr de beurres de cacahuète @myportein 30gr de chocolat noir 70% 200gr de flocon…

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CAKE AUX CAROTTES

CAKE AUX CAROTTES

Coucou, Voila la recette du délicieux cake aux carottes : 300gr de carottes 200gr d’amandes en poudres 4 oeufs 180 gr de sucre brun 60gr de farine complète 1/2 sachet de levure 10 gr de cannelle (facultatif ) pépite de…

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Mini Donuts

Mini Donuts

Pour le goûter des enfants et des grands je fais souvent des mini donuts, avec la machine c’est tellement pratique… Au sucre & cannelle, ou avec du glaçage …. c’est rare qu’il y ai des restes =) 150gr de farine…

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Pancackes Protéines

Pancackes Protéines

1 oeuf 10gr de farine complète 10 gr de whey 50 gr de blanc battu un peu de poudre a lever Bon appétit !

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BROWNIE HEALTHY

BROWNIE HEALTHY

Une belle découverte ce brownie Healthy, mêmes les enfants on mangé sans se douter de ce qu’il y avait dedans =) Recette : 2 oeufs 230 gr de haricots rouges (Cuits & égouttés ) 0,5dl de lait végétal 150gr de…

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